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Feminino

Todas as aulas oferecidas nas estruturas do nosso programa são abertas ao público feminino e muitas de nossas escolas já oferecem turmas específicas para mulheres, voltadas a prevenção da violência contra a mulher.
Lembre-se que todas as técnicas atuais, de alguma forma, se originaram do básico, da defesa contra agressores. Conhecer e entender o básico são como ter conhecimento da história da arte: permite que você não cometa erros com base na experiência prévia.
O Jiu-Jitsu é perfeito para as mulheres, principalmente as que estão interessadas em aprender como se defender – e quais não estão?
O programa combina um currículo de Defesa Pessoal abrangente, uma parte esportiva bem elaborada que além de simular ataques reais, permite o desenvolvimento atlético das alunas.
Uma mulher precisa saber se defender.

Benefícios do Programa Feminino

  • O nível físico trabalha e define o corpo, sobretudo o abdômen, braços, e quadril;
  • Acelera o metabolismo e a resistência;
  • Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
  • Aumenta a flexibilidade, coordenação motora e os reflexos;
  • Aumento da energia, foco e concentração;
  • O nível psicológico aumenta a autoestima, a autoconfiança e ajuda no controle emocional;
  • Aprendizado de um sistema de Defesa Pessoal eficiente para lidar com agressões tipicamente usadas contra mulheres.